Διαλειμματική νηστεία
Η διαλειμματική νηστεία είναι μια διατροφική προσέγγιση που εναλλάσσει περιόδους φαγητού και νηστείας. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος και την πρόληψη ασθενειών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εφαρμόζεται πάντα με την σύμφωνη γνώμη και φυσικά την επίβλεψη του διαιτολόγου.