Οι καλοκαιρινές διακοπές, εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις και το σοκολατένιο χρώμα, αφήνουν κάποιες φορές και μερικά επιπλέον κιλά. Οι συχνές εξορμήσεις στις παραλίες συνδυάζονται με καλοκαιρινά κοκτέιλ και δροσιστικά παγωτά, με αποτέλεσμα η πρόσληψη των θερμίδων να υπερβαίνει τις πραγματικές μας ενεργειακές ανάγκες.
Μήπως να γίνετε για λίγο χορτοφάγοι? Με αφορμή την Σαρακοστή ,και ιδιαίτερα αν η ζυγαριά σας ‘χτύπησε’ κόκκινο, Η χορτοφαγία μάλλον θα είναι ανάγκη και όχι μόδα αν αποζητούμε πραγματική αποτοξίνωση και απώλεια λίπους και πόντων.Με τη σωστή νηστίσιμη δίαιτα, θα νιώσεις άμεσα βελτίωση της υγείας, ευεξία, καλή διάθεση, λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα και μαλλιά αλλά θα διαπιστώσεις και καλύτερη απώλεια βάρους.
Το καλοκαίρι είναι απόλυτα συνυφασμένο με πολλές ώρες στην παραλία τουλάχιστον τα Σαββατοκύριακα ! Όταν όμως ακολουθείς μια διατροφη , νιώθεις άσχημα γιατί μπορεί να... ξεχαστείς με την ηλιοθεραπεία και το κολύμπι και να μην κανείς όλα τα γεύματα της ημέρας σωστα! Το αποτέλεσμα είναι να βρεθείς στην ταβέρνα το βραδάκι και να υπέρ καταναλώσεις τρόφιμα που δεν ευνοούν την υγεία και τα κιλά !
Τελειώνοντας η εορταστική περίοδος των Χριστουγεννων και της Πρωτοχρονιάς, ο στόχος μας είναι να επανέλθουμε στις σωστές διατροφικές μας συνήθειες και ... ίσως να χάσουμε και κιλά αν ξεφύγαμε πολύ στις γιορτες. Ακολουθήστε τις διατροφικές συμβουλές και νιώστε αμέσως καλύτερα σωματικά , και δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει.
THE … after Easter detox DIET
Υπάρχει τρόπος να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα? Ναι! Υιοθετώντας κάποια εύκολα tips στην καθημερινότητα σου.
DETOX SPRING DIET